Öksürme ve hapşırma sırasında ağzınızı ve burnunuzu bir mendil ile yoksa dirseğinizin iç kısmı ile kapatınız. Mendilinizi kullandıktan sonra çöp sepetine atınız.
Öksürdükten ve hapşırdıktan sonra ellerinizi bol sabun ve suyla yıkayınız. Alkol içeren el yıkama antiseptikleri de etkilidir.
Kirli ellerinizle gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmayınız.
Grip olduğunuzu düşündüğünüzde doktorunuza muayene olduktan sonra evde istirahat ediniz.
Hastalığın bulaşmaması için çevrenizdeki kişilerden uzak durunuz.
Bulunduğunuz mekanı sık sık havalandırınız ve güneşlendiriniz. Toplu yaşanan yerlerde yüzeylerin temizlenmesini sağlayınız. Kapalı ve kalabalık yerlerde çok vakit geçirmeyiniz. Dengeli beslenerek ve uyku düzeninizi bozmayarak bağışıklık sistemini güçlü tutunuz [Dr Alper Zobarlar]
Öksürme ve hapşırma sırasında ağzınızı ve burnunuzu bir mendil ile yoksa dirseğinizin iç kısmı ile kapatınız. Mendilinizi kullandıktan sonra çöp sepetine atınız.
Öksürdükten ve hapşırdıktan sonra ellerinizi bol sabun ve suyla yıkayınız. Alkol içeren el yıkama antiseptikleri de etkilidir.
Kirli ellerinizle gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmayınız.
Grip olduğunuzu düşündüğünüzde doktorunuza muayene olduktan sonra evde istirahat ediniz.
Hastalığın bulaşmaması için çevrenizdeki kişilerden uzak durunuz.
Bulunduğunuz mekanı sık sık havalandırınız ve güneşlendiriniz. Toplu yaşanan yerlerde yüzeylerin temizlenmesini sağlayınız. Kapalı ve kalabalık yerlerde çok vakit geçirmeyiniz. Dengeli beslenerek ve uyku düzeninizi bozmayarak bağışıklık sistemini güçlü tutunuz [Dr Alper Zobarlar]
Aktif kulanıcı:
3
Dün Giris : 42
Bugün Giris : 8
Toplam Giris : 54052
Ip : 38.107.191.83